qqq

[KH9Zb]

Сообщение от Demon67

Бабушка решила за тебя взяться или сестра?

Все намного проще
Да вот , увидев Левина, решил пойти в тренажерный зал . Нашёл кампанию , которая помогла составить программу тренировок,сходили на охоту
а вот шутки про геев не пошли , мне ребята сказали , что это удел слабых

[Dextromet]

Сообщение от KH9Zb

Все намного проще
Да вот , увидев Левина, решил пойти в тренажерный зал . Нашёл кампанию , которая помогла составить программу тренировок,сходили на охоту
а вот шутки про геев не пошли , мне ребята сказали , что это удел слабых

Пустой гриф жмешь или уже с замками даже?

[clenbuterol]

Сообщение от Dextromet

Пустой гриф жмешь или уже с замками даже?

[KH9Zb]

Сообщение от Dextromet

Пустой гриф жмешь или уже с замками даже?

от груди пока только 60кг жму 15раз
так потихоньку развиваюсь

[Dextromet]

Сообщение от KH9Zb

от груди пока только 60кг жму 15раз
так потихоньку развиваюсь

Зачем 15 раз?) Лучше вес повышай и работай в диапазоне 6-12 повторений.

[KH9Zb]

Сообщение от Dextromet

Зачем 15 раз?) Лучше вес повышай и работай в диапазоне 6-12 повторений.

хорошо
я просто нуб в качалке
а друзья химики ,по 150кг жмут

[Dextromet]

Сообщение от KH9Zb

хорошо
я просто нуб в качалке
а друзья химики ,по 150кг жмут

Не бери с них пример, от протеина стоять не будет.

[KH9Zb]

Сообщение от Dextromet

Не бери с них пример, от протеина стоять не будет.

хорошо
они мне говорят, что стоять не будет только от стероидов

[clenbuterol]

Сообщение от KH9Zb

хорошо
я просто нуб в качалке
а друзья химики ,по 150кг жмут

никогда не ровняйся на них, ибо всё чего добьёшься-это травмы.

[KH9Zb]

Сообщение от clenbuterol

никогда не ровняйся на них, ибо всё чего добьёшься-это травмы.

Да , я не собирался
Но спасибо за совет