qqq

[clenbuterol]

Сообщение от Dextromet

Пустой гриф жмешь или уже с замками даже?

[Ha0s]

Сообщение от qod9

lod9 vsetaki ti pohoz na svoevo papawy

[KH9Zb]

Сообщение от Dextromet

Пустой гриф жмешь или уже с замками даже?

от груди пока только 60кг жму 15раз
так потихоньку развиваюсь

[Dextromet]

Сообщение от KH9Zb

от груди пока только 60кг жму 15раз
так потихоньку развиваюсь

Зачем 15 раз?) Лучше вес повышай и работай в диапазоне 6-12 повторений.

[KH9Zb]

Сообщение от Dextromet

Зачем 15 раз?) Лучше вес повышай и работай в диапазоне 6-12 повторений.

хорошо
я просто нуб в качалке
а друзья химики ,по 150кг жмут

[Dextromet]

Сообщение от KH9Zb

хорошо
я просто нуб в качалке
а друзья химики ,по 150кг жмут

Не бери с них пример, от протеина стоять не будет.

[KH9Zb]

Сообщение от Dextromet

Не бери с них пример, от протеина стоять не будет.

хорошо
они мне говорят, что стоять не будет только от стероидов

[Dextromet]

Вообще если правильно курсить, то и от них чего не будет. Но это надо грамотного специалиста, который тебе верно пропишет курс, восстановление после курса. Плюс надо постоянно сдавать анализы. Вообщем это дорого и геморойно. Я щас ток креатин юзаю. Раньше прот брал, но чет от дешевого толку нет, нормальный дорого выходит. В итоге просто ем по 6 раз в день. (160г белка, 340-350 углеводов и жиров грам 70-80 выходит)

[hase]

а вот и качки подъехали

Сообщение от Ha0s

lod9 vsetaki ti pohoz na svoevo papawy

пока что топ рофел в этом топане

[KH9Zb]

Сообщение от Dextromet

Вообще если правильно курсить, то и от них чего не будет. Но это надо грамотного специалиста, который тебе верно пропишет курс, восстановление после курса. Плюс надо постоянно сдавать анализы. Вообщем это дорого и геморойно. Я щас ток креатин юзаю. Раньше прот брал, но чет от дешевого толку нет, нормальный дорого выходит. В итоге просто ем по 6 раз в день. (160г белка, 340-350 углеводов и жиров грам 70-80 выходит)

ну на 3 месяца у них уходит на питание около 100тысяч рублей
богатые ублюдки